Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -23 kg pro Monat! Bauchfett schmilzt dahin! [JwT17zAvM]

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Hallo! Wie fühlen Sie sich? Heute möchte ich ein köstliches Diätrezept mit Ihnen teilen, das mir beim Abnehmen geholfen hat! Ich habe so schnell abgenommen! Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! Der springende Punkt ist, dass ich auf eine gesunde Ernährung umgestiegen bin! Gesundes Essen enthält wenig Fett und viele Vorteile. Sie beginnen abzunehmen, wenn Sie weniger essen, als Sie pro Tag Kalorien verbrennen! Um den Prozess des Abnehmens zu beschleunigen, empfehle ich Ihnen außerdem, Sport zu treiben. Schon ein einfacher Spaziergang an der frischen Luft hilft Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln! Ich wünsche Ihrem Zuhause Frieden und Güte! 😋👌👏 Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹: https://www.youtube.com/channel/UC0msb4yfVKowDpVXDONqdXw/join 1 Rezept. 📌 4 Hühnereier. 10 Minuten kochen lassen. Frühlingszwiebel 75 Gramm. Schälen Sie die Eier. In kleine Würfel schneiden. 1 Hühnerei. Salz. Backpulver. Schwarzer Pfeffer. Kefir oder dickflüssiger Joghurt 300 ml. Mehl 200 Gramm. Mischen. Wenn der Teig zu dick ist, können Sie noch 1 Ei hinzufügen. Bei schwacher Hitze mit Deckel braten. Lass uns eine köstliche Soße zubereiten. Gurke. Dill. Dicker Joghurt 3-4 Löffel. Knoblauch. Ich verwende eine feine Reibe. Mischen. Sie machen sehr leckere Diät Pfannkuchen! Probieren Sie es unbedingt aus! Es ist sehr einfach und nützlich! 2 Rezept! 📌 2 Gläser Wasser. Salz. 1 Tasse Reis. Kochen, bis es weich ist. 2 Karotten. Zwiebel. Olivenöl. 5 Minuten braten. 2 Hühnereier. Salz. Mischen. 2-3 Esslöffel Mehl hinzufügen. Mischen. 20-30 ml Milch. Petersilie. Grüne Zwiebel. Alle Zutaten vermischen. Olivenöl. Zugedeckt bei schwacher Hitze braten. Hat dir das Rezept gefallen? Zeigen Sie es Ihren Freunden! Es ist sehr lecker und gesund! Probieren Sie es unbedingt aus!

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