Diabetes Gefahr für Alle: Was ist mit Blutzuckerspitzen, Obst & Sport? Das sollten Sie wissen! [ksdxv93BQ]

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Diabetes? Diese 8 Fragen sollten Sie sich stellen! Ca. 8,7 Millionen Menschen in Deutschland sind an Diabetes erkrankt, und etwa jeder 10. Mensch ist betroffen. Vielleicht kennen Sie jemanden, der an Typ-2-Diabetes leidet, oder sind selbst davon betroffen. Die Diagnose kann Unsicherheit auslösen, aber es gibt Handlungsmöglichkeiten, um den Alltag gut zu bewältigen. #diabetes #insulin #gesundheit #blutzuckerspiegel ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt Die Bedeutung von Diabetes verstehen Typische Anzeichen von Diabetes sind häufiges Wasserlassen, starkes Durstgefühl, trockene Haut, häufige Infektionen, schlechte Wundheilung und Energielosigkeit. Die Diagnose kann beängstigend sein, aber es gibt Stellschrauben, die Sie selbst in der Hand haben, um Ihren Alltag erfolgreich zu gestalten. Diabetes und seine unterschätzten Gefahren Diabetes ist eine gefährliche Krankheit, die oft unterschätzt wird. Unbehandelt kann sie zu schwerwiegenden Folgeerkrankungen führen, darunter Herz-Kreislauf-Probleme, Nierenschäden und Augenprobleme. Heutzutage lässt sich Diabetes mit Medikamenten und Lebensstiländerungen gut kontrollieren, dennoch bedeutet die Diagnose einen Einschnitt ins Leben. Die 8 häufigsten Fragen zu Diabetes Frage 1: Darf ich überhaupt noch Obst essen? Ballaststoffreiche Obstsorten wie Beeren sind empfehlenswert, da sie nachweislich positiv auf den Blutzucker wirken. Trotz des Zuckergehalts bieten sie wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Wichtig ist es, Obstsorten mit weniger als 10 g Kohlenhydraten pro 100 g zu bevorzugen. Frage 2: Muss ich jeden Tag meinen Blutzucker messen? Die Häufigkeit der Blutzuckermessung hängt von der Diabetesbehandlung und den individuellen Werten ab. Frage 3: Ist Alkohol für mich ab jetzt Tabu? Gelegentlicher Alkoholkonsum ist möglich, erfordert jedoch besondere Vorsicht, da Alkohol die Zuckerfreigabe hemmt und zu Unterzuckerung führen kann. Frage 4: Muss ich jetzt mehr Sport machen? Sport ist hilfreich bei Diabetes, da er die Insulinempfindlichkeit verbessern kann. Dennoch sollte bei intensiver körperlicher Aktivität die Insulindosis angepasst werden. Frage 5: Gibt es Untersuchungen, die ich regelmäßig machen sollte? Regelmäßige Untersuchungen, wie Blutdruckkontrollen und neurologische Checks, sind wichtig, um mögliche Folgeschäden frühzeitig zu erkennen. Frage 6: Darf ich nie wieder Schokolade essen? In Maßen ist der Verzehr von Schokolade erlaubt, jedoch sollte darauf geachtet werden, dass die Ernährung auch Ballaststoffe und Vitamine enthält. Frage 7: Werde ich durch Insulinspritzen dick? Gewichtszunahme zu Beginn der Insulintherapie ist möglich, erfordert jedoch eine Anpassung von Ernährung und Bewegung. Frage 8: Ich habe Angst vor Spritzen, was mache ich jetzt? Die Angst vor Insulinspritzen ist normal, aber es gibt Möglichkeiten, sich helfen zu lassen, sei es durch genaue Anleitung oder sogar psychologische Unterstützung. Zitierte Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32142510/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20532803/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35029593/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36795414/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32519814/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34089280/ ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ist Zucker das weiße Gift?: https://bit.ly/ZuckerGift_Video Fatburner aus dem Kühlschrank: https://bit.ly/Fatburner_Video Die besten Eiweißquellen - Pflanzliche vs tierische Eiweißquellen: https://bit.ly/BestenEiweißquellen_Video Richtige Ernährung nach dem Sport: https://bit.ly/RezepteMuskelaufbau_Video Regeneration nach Sport: Wann und wie lange?: https://bit.ly/Regeneration_Video ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►TikTok: https://www.tiktok.com/@doktorweigl ►Instagram: https://www.instagram.com/doktorweigl/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com 3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro Website: https://www.sharecare.com/

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